Info berguna untuk diamalkan :)

info🛡KESIHATAN (sekadar perkongsian)

📝 Penyakit Dan Punca :

🔻Mata kering : Kurang vitamin A, karotin

🔻Bau mulut : Kurang vitamin B6, zinc

🔻Gigi kurang kuat : Kurang vitamin A, kalsium, zat besi

🔻Bibir kering, mengelupas : Kurang vitamin A, vitamin B2

🔻Anemia, tangan atau kaki dingin : Kurang vitamin B6, asam folat

🔻Mudah lelah dan tidak bersemangat : Kurang vitamin B1, B2, B6

🔻Rambut rosak  : vitamin A, vitamin B6, zinc, KALSIUM.

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Semoga bermanfaat

💖 Tips kesihatan yang harus kita amalkan💖

👂guna telinga kiri semasa menjawab telefon
💊 jangan ambil ubat dengan air sejuk
🍚 elakkan makan berat selepas jam 5 ptg
🥛minum lebih air waktu siang,kurang bila waktu malam
😴masa tidur yg sesuai ialah dr 10mlm hingga 4pg
🙅🏼‍♀jangan terus berbaring selepas makan ubat

Selamat Mencuba🤗🤗